8款養生茶，每天堅持喝一杯養生茶，效果就非常明顯了

最近公司來了一位小姐姐，開始還以為她只是個二十齣頭的畢業生，後來的自我介紹環節才曉得人家都是三十好幾的孩子媽了！！真是沒有對比就沒有傷害，作為同齡的90後老阿姨，我每天出門照鏡子，只要看到臉色發黃、氣色差的自己，就會瞬間陷入中年危機。

於是就像這位小姐姐求經，原來是每天堅持喝一杯養生茶，才2個春天，效果就非常明顯了，所以就迫不及待的跟大家分享來啦！（各種功效，有祛痘排毒，美白嫩膚膚…可以根據自己的不同症狀和情況來選）。

01.檸檬菊花茶：

功效：護肝養顏，去火敗毒，對於閉口痘痘效果好（這類痘痘多數原因就是肝火旺盛，而菊花具有泄肝火，疏風清熱的作用，檸檬含有豐富的維C，同時還有抗菌，提高免疫的作用）連續喝7天，紅腫痘痘會消失很多。

做法：菊花5-8朵、檸檬3片，加入適量熱開水，悶炮2分鐘，再加入3g蜂蜜，攪拌均勻即可。

02.山楂菊花陳皮飲：

功效：去脂瘦身，不長胖。山楂消導作用很好，助消，化淤滯，能消除油膩，減少體內脂肪堆積，陳皮健脾理氣，菊花清熱解毒。尤其是大魚大肉，火鍋之後，連喝3-5天，減脂作用好到cry。

做法：5g陳皮用溫水泡15分鐘，撕成小塊，然後和山楂一起入鍋，大火燒開，轉小火煮5分鐘，加入適量冰糖，和菊花再煮5分鐘即可。

03.紅棗枸杞玫瑰飲

功效：補氣養顏，美白抗衰。枸杞有促進肝細胞新生，延緩衰老，還能全面增強人體的免疫能力，紅棗補氣，搭配玫瑰還能美白養顏，堅持喝下去皮膚真的會變好。

做法：所有食材倒入杯子裡，加入適量熱水，浸泡30秒左右，第一泡茶不能喝、倒掉(洗茶)，再次加入熱水，蓋杯蓋浸泡5分鐘、即可。

04.枸杞首烏茶：

功效：滋陰補腎，清熱潤肝。何首烏絕對生髮防脫第一補品！脫髮嚴重的小姐姐可以考慮哦。我一般早晚各一次，現在脫髮現象好太多。

做法：烏龍茶、枸杞子、何首烏共同置於杯中，沸水沖泡10分鐘即可。

05.百香果檸檬紅茶

功效：百香果被稱為水果界的老大，它的營養成分我就不多說了，單單是它的排毒美白效果就已經是是棒呆了，再搭配紅茶的抗氧化性神功效，絕對是神仙mix神仙！

做法：百香果切開，取出裡面的百香果粒，檸檬洗凈切片，泡一大杯紅茶，趁熱把百香果粒，檸檬片，蜂蜜，冰糖，放進茶湯里，浸泡兩三分鐘，加入適量冰塊，就可以喝了。

06.清肝明目茶：

做法：綠茶葉、枸杞子、黃芪、白菊花，共同放到被子裡，加入沸水蓋燜10分鐘，即可。

07.山楂紅棗紅糖飲：

做法功效：滋養陰血，催經暖宮。三個一起煮，具有滋補肝腎，補益脾胃、滋養陰血、養心安神的作用，還能能加快體內血液循環，對緩解痛經有很大幫助。

08.玫瑰、益母草、枸杞：

功效：調節內分泌，宮寒痛經

益母草活血利水，玫瑰枸杞滋陰補腎，這個不僅能調節油脂和內排泄，對於內分泌失調引起的痘痘還有特別好的調節作用，尤其是痛經的寶寶可以在經期的時候嘗試喝幾天這個，親測效果很棒！

飲用花茶對保健養生，美容養顏有一定功效，但它也有著自己的四性五味，搭配不好的話，還可能產生副作用，而上邊分享的這些都是特別經典的組合配方，親測效果都很好！希望分享的這個養膚秘訣！能讓各位小仙女有所獲！