1碗米飯2個雞蛋3種蔬菜，老婆做的早餐餅又想香又軟，上桌就秒光

1碗米飯2個雞蛋3種蔬菜，老婆做的早餐餅又想香又軟，上桌就秒光

心理 06-26

 

 

 

 

1碗米飯2個雞蛋3種蔬菜，老婆做的早餐餅又香又軟，上桌就秒光

 

愛美食愛生活，一日之計在於晨，早餐作為一日三餐當中最重要的一頓飯，不僅要吃飽，更重要的要吃好，早餐吃的有營養身體才會精力充沛，平時很多人根本不在乎早上這頓飯，經常都是以湊合的行動來對待，早上隨便吃幾根油條，買個餡餅就解決

。甚至還有人早餐都不吃，不吃早餐在小編覺得，這是對自己身體的不負責任，人身體早上的胃是空空的，如果不吃食物，胃不能正常的做消化工作，長此下去會對胃造成傷害，身體出現各種疾病。

 

 

 

在我們家，老婆每天都會為我們一家人做早餐吃，由於擔心外面做的早餐油條餅類的食物吃著不衛生，所以從來都不去外面購買早餐，一直堅持在家做著吃。

老婆最近剛創新了一種早餐餅的做法，用1碗米飯，2個雞蛋，3種蔬菜攪拌在一起所做出來的早餐餅，既然是飯也是菜，又香又軟特別好吃，每次剛出鍋，端上桌就被秒光。

今天小編就為你分享這種早餐餅的做法，喜歡的朋友可以學著一起做，希望我的分享對你有所收穫！

 

 

 

營養早餐餅所需原料：

剩米飯1碗，雞蛋2個，胡蘿蔔，菠菜，圓蔥適量，鹽3克，味精2克

早餐餅製作流程：

第一步，首先將胡蘿蔔，菠菜用水清洗乾淨圓蔥去皮，用刀切成，胡蘿蔔末，圓蔥末，菠菜碎。

 

 

 

第二步，將切好的蔬菜末放入米飯中，打入兩個雞蛋，加入少許食用鹽，味精，然後用筷子攪拌均勻備用。

第三步，起鍋（平底鍋）加入適量的花生油，油溫五成熱時，將攪拌均勻的米飯用勺子舀入鍋中然後攤平，用小火煎制。

 

 

 

第四步，煎制餅的時候火不要太大，以免外邊糊了裡邊不熟，盡量將餅攤的稍微薄一些，這樣更容易成熟。

第五步，待一麵餅煎制定型成熟時，開始翻面煎制另一面，兩面都煎製成熟時即可關火出鍋食用。

以上就是營養又好吃的早餐餅詳細製作過程，將剩米飯做成早餐餅，比揚州炒飯還好吃，喜歡的朋友趕緊塊動手做起來吧。

 

 

 

有不明白的地方，請您在文章底部評論區給小編留言。

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