足跟痛走路真難受，三個簡單的外用方法，緩解足跟痛簡單有效！

隨著年齡增長，很多人都有足跟痛的經歷，特別是一些中年人，早晨起來或者久坐之後，當足跟著地時足跟部感覺非常疼痛，需要強忍疼痛行走一段時間后才能緩解，嚴重影響日常生活和工作。到醫院治療，往往是進行局部注射激素，緩解一段時間后又開始疼痛，這時候該怎麼辦？

下面為大家推薦三個在家可以用的外用方子，安全無副作用，希望對大家有所幫助！

蘇木紅花泡腳

組成

蘇木、透骨草、紅花、七葉一枝花各30 克。

製法

水煎湯。

用法

加食醋泡洗患處。

主治

足跟痛。

南星半夏散

組成

生南星、生半夏、生草烏、細辛各等份,雞蛋清適量。

製法

先將前4 味葯研為極細末后,裝人瓶內備用,用時，以雞蛋清調藥粉成糊狀，外塗患處，卧床休息。

用法

每日換藥1次。另可用黑膏藥或凡士林等,在火上烤化,摻人藥粉適量調勻，趁熱貼患處,外用繃帶或者膠布固定。3~5天換藥1次。

主治

跟骨骨刺。

威靈仙姜醋外用方

組成

威靈仙50 克,生薑10~ 15 克,米醋適量。

製法

將威靈仙、生薑洗凈搗爛，加人米醋調成糊狀,敷於足跟痛處，外用紗布、膠布包紮固定。

用法

每日換藥1次,連用5~7次。

主治

足跟痛。