不要老說自己殺球力量不夠，技術不當也將使殺球力量不足

學習再多的羽毛球技術和戰術，都是為了在賽場上快速得分取勝，那些老是喊自己力量不夠的人請仔細看，1.1m的小孩子都可以殺球，不要說自己力量不夠了，是技術不當啊！

」

[進攻時機的把握]

在球場上，如何準確發現對手破綻，讓自己處於主動進攻地位，一擊制敵，得分制勝。首先我們要掌握進攻的時機。

在羽毛球技術中，威脅性最大的莫過於殺球，而殺球的落點一般集中在對手的身體，空擋和中間結合部。

在殺球具有一定威力的時候，其他減速的球才能發揮更高的效率。即使面對對手嚴密的防守，殺球在吊球與平高球之前使用，具有他特殊的意義。儘管你發現90％的殺球能夠被對手在身前接住，但是你首先要做的不是想一兩拍將對手打死，而是通過殺球觀察，研究對手的防守習慣。

假如對手是運用反手握拍進行防守的，那麼進攻的落點就集中在他的右肩，右腰和右膝上面。如果對手是習慣正手準備接殺的，那麼進攻的落點就集中在他的胸部，反手位置。

當發現對手習慣站在邊線準備的時候，可進攻遠離他身體的空擋，使得對手做大的步法移動和大幅度的揮拍，暴露身體的空擋給你作為下一拍的進攻目標。

高而平的殺球非常容易被對手平抽回來。高質量的殺球是進攻的保證和使得對手回球質量不高的基礎。殺球需要有速度和落點的保證。

斜線殺球必須經過深思熟慮，即使你是想通過斜線殺球進攻對手的空擋和防守比較弱的隊員。斜線殺球因為其飛行距離長和給予對手更大反擊角度而往往效率不高。

當你斜線殺球的時候，必須考慮到對手的直線回球有可能使得自己沒有還原的時間，而斜線殺球更是使得前面封網的球員需要照顧更大的場區和需要照顧對手的直線后場球。在正手后場斜線殺球，同時暴露自己反手的漏洞給對手更加是不明智的舉動。

殺球的角度越大，回球的威脅性也就越大。而在頭頂位置的斜線殺球進攻對手的身體時候，必須注意殺球的質量和角度，迫使對手回高球，使得你和隊友有足夠的時間調整站位組織下一拍的進攻。

[如何殺球？]

正確的把握了進攻的時機，那麼我們接下來要做的就是如何正確的殺球，讓殺球的威力達到最大，更好的觀察對手的防守習慣，用多拍甚至殺球得分。

引拍準備，側身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住來球，判斷高度速度落點。

跳殺動作要求比較高。

身體轉動，后弓，如箭在弦上，球拍充分向後倒。

換個方向看看，仔細看她的持拍手，已經從正手握拍動作（即食指稍在前的動作）換成了握拳動作（即食指已經收回了），不過這時手指還是松的，沒有握緊發力。只有食指收回，手成握拳狀，才能在擊球一瞬間充分用上手腕動作和力量，許多人高遠球（殺球）無力，一個關鍵錯誤就在此。

男選手的動作更加有力。

整個手臂象甩鞭子一樣，拍頭就是鞭捎，手指在擊球的一瞬間握緊發力，擊球點在正手偏前方，注意右腳已經交換到前方，為上網作準備。有人戲說，做這個動作如果能看到肚皮，就說明做對了。

手臂內旋，迅速揮拍，下壓（殺球），全身協調用力，加上轉腰的力量。

收拍。

[常犯錯誤]

一些業餘球友的雙腳起跳殺球，總結三點看到經典犯錯的地方：

1. 引拍太晚

很多球友都是在身體過了最高點開始下落的時候引拍，落地后才完成完整的揮拍動作，給人感覺跳殺的動作很倉促，誤以為是自己彈跳力不足。

身體到達最高點時應該已經差不多完成轉體和引拍了，身體開始下落的同時開始向上的揮拍動作。

2. 轉體不夠

肩關節伸展不足。

肩關節由身體的轉動所帶動，上升過程中先開始轉胯，身體快到最高點時力量從腰腹開始傳遞，轉動上身直至傳到肩關節，重點是肩關節向右上方運動，轉體的同時儘可能拉長身體，即肩關節連同整個手臂向上伸展。

3. 沒有依靠小臂內旋發力完成擊球

有些球友依靠手腕下壓，有些球友則是整個手臂向下拉，擊球后拍面平行於地面。

抓准了殺球的時機，練好了殺球的動作，規避了殺球中常犯的錯誤，相信你在球場上一定能大殺四方！