羽毛球后場技術圖解

擊高球是后場擊球技術之一，

高球為分為高遠球和平高球。

擊高遠球就是把球打的又高又遠，

球飛至對方底線是從高球發展而來，

它飛行的速度比高遠球快，

弧線比高遠球低，

是后場進攻的有效技術之一。

擊高球可分為正手、頭頂、反手擊直線和對角線高球。

1、正手擊直線高球和對角線高球

起跳後手腕控制球拍對準來球路線,

快速揮拍擊打球的後部,

球即沿著直線飛行;

若手腕控制拍面擊球托的右下方，

球則沿著對角線方向飛行。

擊球后，手臂隨慣性自然回收至胸前。

如圖：

2、頭頂擊直線高球和對角高球

如果對方過來的球飛往後場區，

那麼擊球點應該選擇在頭頂上前方的部位，

用力揮拍鞭擊球托後部，

使球沿直線高飛過網。

頭頂擊對角高球，

握拍手法略有不同，

用拇指和食指向左捻動拍柄，

使虎口對準拍靠外的小棱邊，

球拍仍由右後繞過頭頂，

小臂向前方內旋帶動手腕收發力，

形成鞭擊，擊球托的左後部。

擊球后，小臂內旋較名顯，

慣性作用較大，手臂自然往前擺動。

如圖：

3、反手擊高遠球

如果對方的來球向左後場區的時候，

要迅速把身體轉向後方，

移動到適合的擊球位置,

背對球網,反手握拍,

沿半弧形擊球,把球擊向後上方。

如圖：

4、正手吊直線球和對角線球

吊直線球時，

擊球用力的方向是朝前下方,

但是擊球瞬間,

小臂突然減速,

用手腕的閃動向下輕輕切擊球托的右側後下方,

使球越網后即下落；

吊對角線球時，

擊球用力的方向是對角線斜下方。

如圖：

5、頭頂吊直線球和頭頂吊對角線球

擊球動作幾乎和頭頂直線高遠球相似,

只是擊球的瞬間,

小臂突然內旋並往前下方揮拍,

手腕的外伸后展帶動球拍輕點球托的左側後下部,

球沿直線飛行。

如圖：

6、反手吊直線球和反手吊對角線球

反手吊直線球和反手吊對角線球的擊球前的動作同反手擊高球動作類似。

不同的是小臂要上擺，

用拇指內側頂住拍柄，

手腕向後「甩腕」輕擊球托的後下部位，

使球的飛行方向朝著直線和對角線和對角線方向落到對角線方向落到對方網前。

如圖：

7、頭頂扣殺球

頭頂扣殺直線球的準備姿勢同頭頂擊高球類似，

不同之處在揮拍擊球時，

要靠腰腹帶動大臂，

協調小臂、手腕的綜合力量形成鞭擊動作，

全力往下方擊球，

拍面與水平面的夾角小於90度頭頂扣殺對角線的動作方法基本同上，

只是擊球時要全力向對角線方向擊球才行。

如圖：

8、騰空突擊扣殺

除了上述三種扣殺技術外，

還有一種扣殺是比賽中經常會用到的，

它就是騰空突擊扣殺技術。

當對手擊出弧度較低的平高球時,

身體騰空,

上體後仰成反弓形,

肩盡量后拉,

擊球時,

小臂快速舉起,

手腕從后伸到旋內、小臂跟著屈收壓腕鞭打,

高速向前下擊球。

如圖：